Котлеты из цветной капусты

Рецепт котлет из цветной капусты
Ингредиенты:
  • Замороженная цветная капуста 400 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Твердый сыр 50 г
  • Овсяные хлопья 50 г
  • Кукурузная мука 1 ст.л.
  • Молотые сухари 1 ст.л.
  • Соль
  • Молотый чеснок
  • Перец
Инструкция по приготовлению
  1. Цветную капусту предварительно разморозить и затем измельчить на терке.
  2. Овсяные хлопья обдать кипятком и слить воду.
  3. Хлопья смешать с капустой.
  4. Добавить яйцо, тертый сыр, соль, перец, молотый чеснок, кукурузную муку и сухари. Тщательно перемешать.
  5. Из получившейся массы сформировать котлетки и обжарить на оливковом масле.
Используемые продукты
Похожие рецепты
20 минут
Вторые блюда
Рататуй с телятиной
93 Ккал
45 минут
Вторые блюда
Лосось на пару с овощами
312 Ккал
30 минут
Вторые блюда
Курочка с овощами и грибами
146 Ккал
180 минут
Вторые блюда
Мексиканская смесь с курицей
168 Ккал
50 минут
Вторые блюда
Фаршированный кальмар
69 Ккал
60 минут
Вторые блюда
Перец фаршированный овощами на пару
148 Ккал
30 минут
Вторые блюда
Рулет из шпината с грибами
517 Ккал
50 минут
Вторые блюда
Курица с зеленым горошком под соусом
1089 Ккал
5,5 часов
Вторые блюда
Индейка в облепиховом соусе